Yoga de la Femme à Bidart – Équilibre hormonal

VOS HORMONES, VOTRE YOGA
Une méthode dynamisante et ciblée pour soutenir votre équilibre hormonal

Atelier Yoga Hormonal

Le Yoga Hormonal, inspiré du Hatha et du Kundalini Yoga, agit en profondeur sur le système hormonal féminin en stimulant naturellement les glandes endocrines (ovaires, thyroïde, hypophyse, surrénales). Cette méthode combine postures dynamiques, respirations intenses (comme le Bhastrika), technique tibétaine de circulation de l'énergie et visualisations ciblées pour rééquilibrer la production hormonale.

Les bienfaits du Yoga Hormonal

🔸Soutien des troubles liés à la périménopause et ménopause (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sécheresse, prise de poids, baisse de libido)

🔸Régulation du cycle menstruel et soutien la production hormonale naturelle

🔸Soutien à la fertilité et amélioration de la vitalité hormonale

🔸Soutien en cas d'hypothyroïde légère (en complément d’un suivi médical).

Pour qui ?

Cet atelier est particulièrement adapté aux femmes souffrant d' insuffisance hormonale peu importe l'âge, en phase de périménopause ou ménopause, en cas de troubles du cycle (irrégularité, aménorrhée) ou qui ont des difficultés de fertilité liées à un déficit hormonal.

Contre-indiqué en cas de grossesse, cancer hormono-dépendant, endométriose avancée, fibrome de plus de 5 cm, hyperthyroïdie, pendant les règles.

En combien de temps voit-on des résultats ?

Le Yoga Hormonal demande une formation spécifique. Vous apprendrez la série complète en 3 à 5 séances guidées, puis pourrez la pratiquer en toute autonomie chez vous.

Pour un effet réel, il est conseillé de pratiquer le Yoga Hormonal 3 à 4 fois par semaine.

Les premiers bienfaits apparaissent souvent après 4 à 6 semaines de pratique régulière.

Après 2 à 3 mois, les améliorations sont plus marquées : régularisation des cycles, réductions des symptômes liés à la ménopause, meilleur sommeil, humeur plus stable, vitalité hormonale, etc.

Formules & tarifs de l'atelier Yoga Hormonal

🔸Atelier Cours collectif (1h)

Apprenez le protocole complet à votre rythme.

Lieux : au studio Bien-Etre Mazagran à Biarritz

30 € / séance

🔸 Atelier Cours individuel (1h15 à 1h30)

Accompagnement sur mesure, essentiel pour traiter des problématiques hormonales spécifiques.
Pour plus d’informations et réservations :

06 80 88 94 86

Paiement sur place (virement ou espèces).

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