VOTRE CYCLE, VOTRE YOGA
Une pratique douce et consciente dédiée à votre équilibre féminin

Yoga de la Femme®️

Le Yoga de la Femme®️ est une pratique douce et complète, nourrie par les enseignements du Hatha, et du Yin Yoga et intègre certains exercices de Yoga Hormonal. Elle agit en profondeur sur le système nerveux, pour soutenir les femmes à chaque étape de sa vie.

A travers des mouvements lents, une respiration consciente et un travail autour du bassin, véritables centres de l’énergie féminine, cette pratique vous aide à :


Mieux vivre chaque phase votre cycle menstruel

Apaiser votre système nerveux et émotionnel
Vous reconnecter à votre corps et votre énergie féminine

Les bienfaits du Yoga de la Femme®️

Pour soulager :
🔸Règles douloureuses, abondantes ou irrégulières

🔸 Endométriose (en soutien, avec une pratique adaptée et douce)

🔸Fatigue & stress chronique

🔸Déséquilibres hormonaux légers à modérés

🔸Baisse de libido, trouble du sommeil

🔸Saute d'humeur, irritabilité

🔸 Soutien global du bien-être féminin au quotidien

Pour qui ?

Cette pratique est ouverte à toutes les femmes, quel que soit l'âge ou le niveau, même sans trouble hormonaux pour :

Retrouver une relation douce avec son corps et son cycle menstruel

Retrouver équilibre émotionnel et hormonal

Trouver un espace de reconnexion à sa féminité

Favoriser sa fertilité ou être accompagnée dans son parcours de maternité

Formules & tarifs

🔸 Cours collectif - Yoga de la Femme (1h)

Lieux :

  • Studio Bien-Etre Mazagran à Biarritz : tous les mercredis à 18h

  • Plage Ilbarritz à Bidart (d'Avril à Novembre).

Tarifs à l'unité :

  • 10 € en visio

  • 15 € en présentiel

Tarifs cartes :

  • 5 cours : 70 €

  • 10 cours : 130 €

🔸Cours individuel – Yoga de la Femme sur-mesure (1h15)
Me contacter au 0680889486

Paiement via Calendly ou sur place (virement / espèces)

Pour plus d'informations et réservations :

06 80 88 94 86

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A votre rythme, au coeur de votre cycle

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